que es catabolismo

O catabolismo é o processo pelo qual o nosso corpo quebra as moléculas de nutrientes complexos em moléculas menores para obter energia. Este processo é vital para a sobrevivência do nosso corpo. Durante o catabolismo, as moléculas maiores são quebradas em moléculas menores como aminoácidos, açúcares e ácidos graxos. Estas moléculas são então processadas pelas mitocôndrias para produzir energia na forma de ATP (trifosfato de adenosina). O ATP é então utilizado como fonte de energia para as funções celulares do nosso corpo. O catabolismo é estimulado por hormônios como o cortisol e a adrenalina. Estes hormônios são libertados em resposta ao estresse ou à falta de nutrientes no corpo. O jejum prolongado também pode aumentar a produção de hormônios catabólicos. Embora o catabolismo seja essencial para a obtenção de energia, também pode contribuir para a perda de massa muscular. Como o catabolismo também pode quebrar as proteínas musculares, é importante manter uma dieta equilibrada e praticar exercício físico regularmente para prevenir a perda de massa muscular. Em resumo, o catabolismo é um processo vital do nosso corpo que nos ajuda a obter energia a partir dos nutrientes que consumimos. No entanto, é importante manter um estilo de vida saudável para evitar a perda de massa muscular e manter a saúde geral do corpo.