maleolo externo

O maleolo externo, também conhecido como maléolo lateral, é uma estrutura óssea presente na perna humana. É uma projeção óssea que se estende lateralmente na extremidade inferior do osso da tíbia e articula-se com o osso do tornozelo, formando uma articulação importante para a estabilidade do tornozelo. Essa articulação é essencial para a movimentação e estabilidade do pé durante atividades cotidianas como caminhar, correr ou pular. Quando o maleolo externo sofre uma lesão, como uma entorse, pode causar dor, inchaço e dificuldade para caminhar ou se movimentar. Para evitar lesões no maleolo externo, é importante manter uma boa postura ao caminhar e correr, usar calçados adequados e fazer exercícios de fortalecimento muscular na região. Além disso, em caso de suspeita de lesão é fundamental procurar um médico para avaliação e tratamento adequados. Em resumo, o maleolo externo é uma estrutura óssea importante para a estabilidade do tornozelo e sua lesão pode causar desconforto e dificuldade de movimentação. Por isso, é essencial cuidar da saúde e prevenir possíveis lesões na região.